감기, 기관지염, 더 심하게는 천식이나 만성폐쇄성폐질환 같은 무서운 폐질환에서 종종 가래 때문에 많은 고생을 하게 됩니다. 심하면 진료를 받고 치료를 해야 하겠지만 감기 같은 가벼운 병에는 가래 배출에 도움이 되는 음식을 충분히 섭취해서 도움을 받을 수도 있습니다. 그렇다면 어떤 음식이 가래배출에 도움이 될까요?
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천식 또는 기관지천식(bronchial asthma)은 전세계적으로 약 3억명 이상이 앓고 있다고 추정되는 매우 흔하고 심각한 호흡기 질환입니다. 호산구성 염증 등으로 인해 기관지 안쪽을 둘러싸고 있는 근육이 수축되고 경련이 일어나면서 좁아지게 되는데... -
비타민 D? 비타민 D는 지방에 용해되는 비타민으로, 뼈 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수시키는 역할을 합니다. 또한 부갑상선에서 생성되는 파라토르몬(Parathormon)과 칼시토닌(Calcitonin)과 협동하여 칼슘을 적절하게 뼈로 운... -
감기나 독감, 인후염을 앓고 난 뒤에 열나고 머리 아프고 근육통 등의 증상은 사라졌지만 기침은 없어지지 않고 계속 괴롭히는 경우가 종종 있습니다. 의학적인 진단은 감염후 기침(post infectious cough) 또는 바이러스 감염 후 기침(po...
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아연 (Zinc, Zn) 은 면역 기능을 비롯한 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다 . 우리 몸에서 미량 무기질 중에서는 철분 (Fe) 다음으로 많은 양을 차지하는데 , 근육이나 혈구 ( 백혈구 , 적혈구 ), 뼈 , ...
